코가 괴로워? 알레르기비염 원인/증상/예방법으로 탈출하자.

알레르기비염 원인 증상 예방법 알아보기.

알레르기비염으로 고생하고 계신가요? 콧물, 재채기, 코막힘으로 봄날이 괴로우신가요? 이 포스팅에서는 알레르기비염의 원인과 증상을 정확히 파악하고, 효과적인 예방법으로 증상을 관리할 수 있는 방법을 알려드립니다.

 

호흡기 알레르기 한 형태

 

- 목차 -

1. 알레르기비염 정의.

2. 원인.

3. 증상.

4 예방법.

5. 포스팅을 마치며.

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1. 알레르기비염이란 무엇인가?

이 질환은 호흡기 알레르기 한 형태로, 코 점막이 특정 물질인 꽃가루, 동물의 비듬, 집먼지 진드기등에 대한 과민반응으로 발생하는 것으로 계절에 따라 발생하기도 하고 일 년 내내 발생하기도 합니다.

2. 알레르기비염 원인

 

꽃가루

 

• 꽃가루: 봄과 가을에 주로 나타나는데 나무, 잡초 그리고 풀에서 나오는 꽃가루는 이 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 그래서 계절변화가 심각한 시기에 더 영향을 끼치는데 꽃가루가 많이 나는 시기에는 특히 더 주의를 하여야 합니다.

 

• 집먼지진드기: 침대, 카펫 가구등에 사는 집먼지 진드기의 배설물과 먼지가 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 우리와 함께 사는 주변에서 발견될 수 있는 이들의 배설물이 실내 알레르기 물질 중 하나로 알려져 있습니다.

 

• 동물의 비듬: 애완동물을 키우는 가정에서 특히 조심해야 하는데 고양이 개등 애완동물로부터 나오는 비부조각인 비듬은 알레르기반응을 일으키는 물질이 될 수 있습니다.

 

• 곰팡이: 습도가 높은 욕실이나 지하실 같은 곳에 많이 서식하고 있는 곰팡이가 주요 원인이 될 수 있습니다.
• 바퀴벌레: 실내에서 흔하게 발견되고 있는 바퀴벌레 배설물과 파편이 이 질환에 시달리고 있는 사람들에게 큰 불편을 주고 있습니다.

 

3. 알레르기비염 증상

 

재채기

 

• 재채기: 아침에 일어나면 우리 몸의 변화에 따라 더욱 심해질 수 있는 재채기는 알레르기 유발물질이나 공기 중의 작은 먼지에 대해 우리 몸이 보호차원에서 보내는 자연스러운 반응입니다.

 

• 콧물: 물같이 투명하게 나오는 콧물로 인해 부척 불편할 수 있는데 이는 알레르기 반응으로 인하여 코점막에 있는 혈관이 넓어짐으로로 서 수분과 단백질이 흘러나오기 때문입니다.

 

• 코막힘: 코 막히는 현상은 숨쉬기가 어려워 일상생활을 할 때 큰 불편함을 주는데 그 이유는 코안에 있는 점막이 출혈되면서 부어오르므로 발행합니다.

 

• 가려움증:코, 입눈주위 목구멍등에 가려움증을 유발할 수 있는데 이로 인해 생활의 질을 떨어뜨려 매우 불편함을 느낄 수 있는데 이는 알레르기물질에 신경계가 반응하여 가려움증을 발생시킵니다.

 

• 두통: 코가 막힘으로 인하여 두통이 발생할 수 있는데 이는 코와 이어져 있는 부비동의 공기 압력의 변화에 의해 발생하는 것으로 특히 심한 경우 자주 발생하는 증상 중 하나입니다.

4. 예방법

이 질환을 예방하기 위해서는 주로 알레르겐에 대한 노출을 최소화하는 데 초점을 맞추어야 합니다. 여기에 몇 가지 구체적인 예방법을 소개합니다.

 

주기적으로 집안을 청소하rl

 

• 집안 청소 유지: 주기적으로 집안을 청소하여 집먼지를 제거하는 것이 매우 중요합니다. 침대시트 커튼, 이불 등 뜨거운 물로 자주 세탁하여 집먼지 진드기를 없애줌으로써 위험을 줄일 수 있습니다.

 

• 공기정화기 사용: 공기 중에 있는 알레르기 물질을 줄이는데 공기정화기를 사용함으로써 도움이 됩니다. 특히 작은 입자까지 걸러낼 수 있는 성능이 좋은 공기정화기에 장착된 HEPA필터는 실내에 공기질을 향상하므로 이를 예방하는데 중요한 역할을 합니다.

 

• 반려동물과의 접촉 제한: 이 질환에 시달리고 있는 사람들은 동물의 비듬이 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 반려동물을 집 밖에서 기르거나 침실에 들어오지 못하게 하는 것이 좋습니다.

 

• 창문 닫기:꽃가루가 많은 날에는 밖에 나갈 때는 마스크를 쓰고 가능하면 외출을 자제하여 집안에 머무르는 것이 가장 좋습니다. 그리고 외부에서 집안으로 유입되는 것을 막기 위해 창문을 닫아두는 것이 좋습니다.

 

• 담배 연기와 오염된 공기 피하기: 담배연기, 배기가스, 산업 오염불질들은 호흡기 질환을 일으킬 수 있으므로 가능한 피하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

5. 포스팅을 마치며

알레르기비염은 특정 물질에 대한 과민반응으로 발생하는 호흡기 알레르기입니다. 꽃가루, 집먼지진드기, 동물의 비듬, 곰팡이, 바퀴벌레가 주요 원인이며, 주요 증상으로는 재채기, 콧물, 코막힘, 가려움증, 두통 등이 있으며 증상이 심각해지면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

 

 

알레르기비염 예방을 위해서는 알레르겐에 대한 노출을 최소화하는 것이 중요하며, 집안 청소, 공기정화기 사용, 반려동물과의 접촉 제한, 창문 닫기, 담배 연기와 오염된 공기 피하기 등이 도움이 됩니다.

 

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